お久しぶりです。 気持ちの浮き沈みはありますが、なんとなーーく生きてます。 数年ぶりに古くからの友人と二人で山口県へ日帰り旅に。 化粧なんて普段はしないので、どうだったっけ？とか思いつつ 鏡を見ながらファンデーションぬりぬり～ 出かけると決まっ…
もう4月 メンタルは相変わらず上がったり下がったり。 現在は下がり気味で維持。参りました。。。 セルフケア頑張っていたんですが、ちょっと環境的に難しいことが増えてきて 専門医に一度診てもらおうかなぁ…という気持ちに傾き始めました。 診てもらったと…
先週、母の一周忌でした。 法要という形は取らず、それぞれ手を合わせてお花や好きだったお菓子を 供えました。 母は永代供養されていて、姉が住んでいる場所から比較的近いお寺にいます。 私も一度は行かないといけないと強く思っているのですが 姉はそこま…
めちゃくちゃ遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。 喪中なので門松、鏡餅もNG。 一昨年、SNSで連絡が取れる人たちには年賀状じまいをすることを 伝えていたので大きな混乱はなかったです。 自身のメンタルは相変わらずで波もあります。 病院に足…
お久しぶりです。 気がつけばもう12月も半分過ぎました。今年は本当に辛いことが続いた一年でした。 基本、今日まで私の人生いいことなんてあまりなかったと自負しているのですが 今年はとび抜けて辛かったです。 年を取っていくばかりで、先のことを考える…
朝はすっかり涼しくなって、我が家のチワワくん絶好調。 散歩時間が長くなってきました。 今朝は一時間程度、距離にすると2.5キロほど。 チワワくん、本当に散歩が大好き。先代チワワくんはここまで 歩かなかったんですけどね。 現在8才よく見ると、頭のてっ…
耳鳴りとの付き合いはかれこれ3年近くになります。 近頃以前より気になるようになってきたので、ものすごく久しぶりに 病院へ行きました。 以前通っていた病院は完全予約制なので無理。 今日、今行きたい！！と思い立ったのでネットで調べて別のところへ。 …
ずっと気持ちが重たい。 やる気スイッチ作動しない。 淡々と時間が過ぎていく。 毎日毎日淡々と。 愛犬との散歩で一日が始まり、弁当作ったり食事の用意、 洗濯、掃除、お買い物。それだけ。 やらないといけないことはあれど、気持ちが乗らない。 みんな頑張…
お盆が終わり、通常の生活になりました。 というか、お盆中も特にいつもと変わらず。 娘が愛犬の散歩に行ってくれていたので朝はいつもよりも寝れたくらい。 帰省先が無くなったので、どうやってお盆を過ごしていいか分からず。 結局、特に何もしないまま毎…
ここのところずっと低浮上中。 メンタルが不安定でもやもやしながら過ごす時間。 やらないといけないことはわんさかあるのに心と身体がなかなか 一致せず。すっかりダメダメモードです。 意味を持たない感覚で生きているようです。 一応、家に居る以上は動い…
毎日暑くて外出も最小限。 家に引きこもる時間がいつも以上に長くなります。 それでもって、動かないので太ってきますね。 いろんなことがあって体重がベストよりも減っていますが だからと言ってめちゃ増量は困るので、 何とか増えすぎないように頑張らない…
21日。 随分と遅れましたが、母の納骨と四十九日法要が無事終わったと 姉から連絡がありました。 私は行くことができなかったので弔電でも…と姉に話したのですが そんな気を使わなくて良いよと。 一周忌法要は一緒にやりましょうと言うことに。 写真を送って…
梅雨よ、何処へ行ったのだ？？ 毎日暑すぎる。 本当に暑すぎる。 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 暑い。 今日は早朝散歩しました 8時じゃもう遅いんです…暑いから。 暑いと余計に頭が回らない、動けない、気分が上下する。 外でお仕事されている方々には頭が下が…
今日もしっかり梅雨です☔☔☔ ジメジメと蒸し暑さが合わさって非常に不快なのです。 散歩にも出られないし…ストレスが溜まります 年を取ってから、体調が天候に左右されることも増えたなー。 私はそーーーんなに丈夫な方でもなく。 でも【か弱い】とはまた違う…
梅雨真っ最中☔ 洗濯物が乾かない。部屋のあちこちに干しています。 我が家は縦型洗濯機。乾燥モードも付いているのですがあまり 使いたくないんです。電気代節約～♬ あとは、乾燥モードでしっかり乾かすと洗濯物が臭うんですよね。 あれって、何か良い方法な…
ジメジメ季節が。。。 朝からずっと雨でチワワくんと散歩できません。 こんな感じでここに入ってます。今日は諦めたかな。お散歩。 今日みたいな日は私のメンタルもあまり良くありません。 悶々とした気持ちで時間が過ぎていき、良くないことばかり考えてし…
もうすぐ梅雨入り。そのあとは苦手な夏がきます… この時期から毎年我が家のチワワくんは散歩の時間が自主的に 短くなるんです。 毛が黒いのもあってか余計に暑さを感じるのかなと。 ちなみに私はワンコにサマーカットをさせたことはありません。 まぁ、うち…
年齢が増えるごとに月日が過ぎるのが早く感じます。 もう半年が過ぎようとしているんですね。 今年は一段と早く感じます。 母が亡くなってからしばらくはバタバタしていましたし。 昨年の今頃、2か月近くの入院後に母は退院しました。 特に何処か悪いわけで…
今日は我が家の愛犬チワワくん、8歳の誕生日。 もう8歳なんですよね。 この子を迎えた当時は先住チワワくんもいました。 一年足らずしか多頭飼いの経験はできませんでしたが 良い思い出です。 以前もブログで話しましたが、この子を最後に私のワンコ同居生活…
小動物を診てくれる動物病院が家から近い場所に開院しました。 昔、良く使っていた道をたまたま久しぶりに通ってみたところ 偶然その病院を見つけまして。 我が家にはチワワとうさぎがいます。 犬に関しては診てもらえる病院が多いです。 で、『うさぎも診れ…
今日は暑かった。。 暑いのは苦手なんです。冬が好き(^^) 母が亡くなって以降、自分のケアをする時間がなく、 忙しくしていました。 一応ひと段落したあと、ふと良くない状態の自分に戻ったことに気がつきました。 頑張ってきたことが振り出しかーーーと落ち…
母が亡くなってから、ぽっかりと心の穴が開いてしまい やらなければならないことはあるのですが、一向に気持ちが乗らず。 急に泣きたくなったり、『無』の心になったり。 早く自分の課題に取り組まないと．．．と焦りを感じつつ 毎日過ぎています。 ある意味…
ご無沙汰でした。 実は・・・母が亡くなりました。 その後も、いろいろとしなくてはならないことも多く。。。 四十九日も終えたので久しぶりにブログを開きました。 思った以上に母が居なくなったことでショックが大きくて。 喪失感がすごいです。 このブロ…
若い頃、西城秀樹さんの大ファンでした。 アラフィフ世代の私。今まで芸能人のファンになったことは 何度かありましたが、秀樹さんのファン歴が一番長かったです。 初めて自分の意志で欲しい！と思って、買ってもらったレコードは 【ブーメラン ストリート】…
田舎育ちのおかげなのかは分かりませんが、幼い頃から 生き物が大好き 子供の頃は、近くにある中古車店の電灯に集まる昆虫を捕まえたり、 川では鮒やドジョウ、ナマズ、メダカなどを捕まえて飼育していました。 今みたいに飼育方法はネットで知ることも出来…
３年前、私の父は亡くなりました。 私の両親は私が中学生の時離婚。当時、特にショックもありませんでした。 父は仕事を言い訳にあまり家に帰らない人でした。 あ。ちなみにですが、父は某大手会社の店長でした。 (その数年後、父に愛人が居たことを知ること…
お題「大人になってから好きになった漫画orアニメ」 しまろんです。 私、アニメとは漫画とか、見ないんです。 なので、全く知らない、分からない。 12才くらいでコミック本は読まなくなり、テレビアニメも 興味を無くしてしまいました。 なのに、描くことは…
今週のお題「自分の好きなところ発表会」 私という人間は自己肯定がめちゃくちゃ低い。 なのでメンタルの不調と絶賛お付き合いしているわけでして。 ・・・で、考えました。 私にいいところなんかあるのか？って。 うーーん・・・・・ 絞りだそう。いいとこ…
こんにちは。 本日も勝手に襲ってくる不安と闘っている私です。 月曜は一段とこの症状が強くなりますね。 理解してくれる家族は誰一人おらずで、更に追い打ちかけているかも。 認知行動療法というのを始めました(*^▽^*) これがまた希望の光を与えてくれそう…
今週のお題「10年前の自分」 10年前。 主人はまだ同居中でしたが、無職の状態だったな。 金銭の援助で実家に迷惑かけたり。 包丁持って私を脅す素振りもしてました。 この時点で決別しておけばよかったのですが、翌々思うと 既に私にはメンタルの障害的なも…
