月曜日って普通に生活していても気が重たくなりがち。 仕事に学校、頑張って行っているみんな。それだけで素晴らしい！ 私は回避性パーソナリティ症。 (病院で診断を受けた訳ではないけれど、カウンセリングや本を読み漁り もうこれで間違いない！と腑に落ち…

今日は嫌なこと、難しいこと、辛いこと 考えない日に設定しました。 それでも考えそうにはなるのですが。。。 午後からは車で外出。 渋滞酷かった。 でも、前の車よく見ると窓から可愛いワンコが覗いてた。 シュナウザーかな。一気にイライラが飛んでいきま…

絶賛メンタル不調とお付き合い中のしまろんです。 実は、別居中の主人の行方が分からなくなりました。 最後の連絡があったのは5年前にはなるんですが．．． その当時書いてあった住所に問い合わせるも既におらず。 何処へ行ったかは個人情報なので教えられな…

現在メンタルの不調とお付き合い中。50代です。 実はこの不調最近始まったことではなく、思い返せば心当たりがたくさん。 それをごまかしたり、なかったことにしようと自然と回避したり。 恐らく子供の頃に体験した出来事や家庭環境からであるのではと 今更…